Anleitung zum Burnout

- oder engagiert im Beruf arbeiten und dabei gesund bleiben.

Ein Selbsthilfeprogramm für Burnoutgefährdete und -betroffene.

Burn-out stellt eine einschneidende, schmerzliche und lebensverändernde Erfahrung für viele Menschen in unserer von Wirtschaftlichkeit und Kosten-Nutzen-Denken geprägten Leistungsgesellschaft dar: Immer höher, immer weiter, immer schneller, immer funktionaler, immer flexibler, immer billiger – das sind die Antreiber. Wer nicht mithalten kann, kommt unter die Räder.

Burn-on statt Burn-out ist die Devise meines Selbsthilfeprogramms!
Reinhard Fukerider

Burnout - ein schleichender Prozess...

Lernen Sie, engagiert in Ihrem Beruf zu arbeiten und dabei gesund zu bleiben!

Nehmen Sie körperliche und seelische Warnzeichen ernst und ziehen Sie die Bremse, bevor es zu spät ist! Jeder Mensch ist ersetzbar – auch Sie!

Ihre Gesundheit ist das höchste Gut!

Anzeichen eines Burnouts... Diese sollten Sie nicht länger ignorieren und sofort handeln...

Sie schleppen sich zur Arbeit und fühlen sich kraft- und saftlos
Sie distanzieren sich von Menschen, reagieren manchmal zynisch und entwickeln das Gefühl, wenig wertgeschätzt zu werden.
Ihre Gefühle wechseln von himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt.
Ihr Körper reagiert mit Verspannungen, Schmerzen, Schlafproblemen, Bluthochdruck etc.
Sie geben anderen die Schuld an Ihrer Situation und sind nur noch gereizt.
Sie können sich immer weniger konzentrieren, machen viele Fehler und nur noch Dienst nach Vorschrift.
Sie fühlen sich innerlich leer und emotionslos
Sie spüren, dass Ihnen alles zu viel wird!
Sie denken vielleicht sogar daran, mit Ihrem Leben Schluss zu machen

Ein 3-teiliges Selbsthilfe-Coaching-Programm

Mein Selbsthilfeprogramm hilft Ihnen, Leben, Lieben und Arbeiten im Gleichgewicht zu halten und erst gar nicht in einen Burn-out zu geraten bzw. sich langsam aus einer Burn-out-Situation herauszubewegen.

Teil 1 - Wissenswertes zum Thema Burnout
Burnout oder Depression?
Entstehungs- und Erklärungsmodelle
Symptome von Burnout
Burnout ein schleichender Prozess
Besonders gefährdete Berufsgruppen
Bin ich selbst burnoutgefährdet?
Hilfe bei Burnout
Teil 2 - Selbstreflexion und persönliche Einstellung
Mein Leben vom Tode her betrachten
Die Kieselsteine des Lebens
Ich bin ich, Du bist du
Eine Hand für mich
Eigene Ansprüche und berufliche Realität angleichen Trennung zwischen Rolle und Person
Teil 3 - Handwerkszeug, Übungen, Lernaufgaben
Achtsamkeit trainieren
Sinn finden
Leben, Lieben und Arbeiten ausbalancieren
Loslassen lernen
Zeit für mich reservieren

Mein Selbsthilfekurs Anleitung zum Burnout ist einfach anwendbar.

Der Kurs hat eine Dauer von drei Wochen. Jede Woche erhalten Sie eine weitere Lektion, die

Ihnen Wissen zum Thema Burnout vermittelt,
Ihnen hilft, sich selbst und Ihre momentane Situation besser zu verstehen,
Ihnen Übungen zeigt, wie Sie sich selbst und Ihr Leben wieder in den Griff bekommen können

Volle 100% Geld zurück Garantie...

Sollten Sie nach dem Kauf nicht zufrieden sein, können Sie den Kurs innerhalb von 30 Tagen nach Kauf ohne "Wenn und Aber" zurückgeben. Eine einfache Email genügt und wir erstatten den Betrag umgehend.